Каждый день мы совершаем сотни коммуникативных актов, будь то общение с коллегами, членами семьи, друзьями или со случайными знакомыми. Вполне естественно сталкиваться со сложностями в этой сфере нашей жизни. Как я классифицирую "Коммуникативные проблемы"?

• Тема личных границ
• Тема рабочих взаимоотношений
• Чувства и эмоции, возникающие при общении (стеснительность, волнение и др.)

Семейные или романтические взаимоотношения - неотъемлемая часть нашей жизни, события которой неизбежно влияют на все остальные сферы. Вы можете столкнуться с такими проблемами как:

• Семейные кризисы
• Трудности в установлении семейных ролей
• Измены
• Конфликты при общении друг с другом, эмоции и состояния, причиняющие дискомфорт

Не будет секретом то, что каждый из нас владеет эмоциональным и физическим ресурсом. Однако, достаточно часто, нам свойственно не замечать истощение этих ресурсов, что приводит в "выгоранию". Оно может проявляться как:

• Отсутствие мотивации
• Состояние прокрастинации
• Ощущение безысходности
• Сложности в принятии решении

Этот блок вопросов знаком мне не понаслышке. Мой собственный опыт эмоционального выгорания привел к необходимости обращаться за медицинской помощью, именно поэтому я считаю крайне важным обращаться за помощью в самом начале развития проблемы, а не ждать, что "всё пройдет само"

Состояние тревожности, наверное, присуще каждому человеку в разные периоды его жизни. Зачастую, оно выступает индикатором опасности и способно предостеречь нас. Однако иногда, тревожные состояния становятся перманентным спутником жизни, доставляющим неудобства. Я знаю, что с этим можно справиться и сделать свою жизнь более комфортной.